作者丨沈天浩

图片丨来自受访者

“不少人都认识我，因为知道我会说中文——这门语言让我交了好多朋友。”

距离UTMB在勃朗峰的年度大战还有两天，霞慕尼镇中心的街道上已经出现了很多中国面孔。18岁的比利时小伙罗德里看到他们，并不会感到陌生。他在中国生活，在中国跑赛，说流利的中文，在霞慕尼穿着一件UTMB宁海站的纪念衫。当他谈论“回国”，他的意思是“回中国”。

罗德里在广州学习、生活、长大，他上的是英文授课的国际学校，可成长环境让他自然而然地习得了中文这门语言。在学生-青年跑者的多重身份中，他得到了来自家庭的充分支持，因此并未过多地为学习和运动之间的平衡感到苦恼。

这一次，罗德里早在5月底就来到了欧洲，在UTMB之前已经跑了好几项比赛，全程陪同的父亲雷吉斯也旁听了我们的这次采访。“我当然得工作，但现在事业已经成熟，孩子是我的优先事项。”他笑着说：“归根结底，能够和儿子一起待上这么久，陪着他到处参赛，看着他脸上挂着大大的笑容冲过终点线，有时候还能赢得名次，这既是奢侈，也是幸运。”

▲罗德里和父亲雷吉斯在2024年西部100合影

雷吉斯与中国的缘分可以追溯到上世纪：1996年，他在中国创立了玩具公司，16年前举家搬到广州生活。在雷吉斯看来，搬到中国的决定是他送给三个孩子的“最好礼物”：这让孩子们能够生活在安全的环境下，保持开放的心态，且从小就会讲三种语言。看到儿子全程用中文接受了一段45分钟的采访，他坦言感到很骄傲。

雷吉斯不喜欢强迫孩子做某件事情，但他相信运动能塑造人的性格：赛场上习得的“突破极限”精神，会让他们在未来更好地面对各种挑战。在学业和运动的平衡上，他更愿意孩子保持运动，哪怕在成绩上“少一分”，可回报除了体魄，还有坚韧、抗压和开放的心态。

对于罗德里来说，这是他连续第二年来到勃朗峰脚下，参加短距离青年组的比赛——UTMB的比赛规则，让他只能与同龄人同场竞技，但他在绝大多数时间都待在成年人的越野跑世界里。罗德里是个很独特的受访者：他比我们熟悉的主流跑者们更年轻，来自一个多元的成长环境，对中国和欧洲的越野环境有最直观的感知。

除此以外，我们已经习惯了“大龄青年为减肥跑步”这样的成长叙事。了解一个从少年时代开始涉足户外运动、并在16岁以前有计划地触及越野跑运动的全新故事，或许会给我们带来不一样的启发。

↓ 以下内容为罗德里自述，记者进行文字整理

我在中国长大

我叫罗德里，今年18岁，来自比利时。我长期在广州生活，所以会说中文。这次在霞慕尼参加的是YCC的18-19岁组别，赛程是15公里、爬升1200米。去年我也跑过YCC，但是年龄组是16-17岁，距离只有8K，有点短，这次的15K还是有点难度的。我平时比较多跑20K，偶尔也有25甚至30K以上的。

我5月下旬来到法国，之后参加了很多比赛，包括西班牙、意大利的一些赛事，还跑了UTMB在欧洲的大满贯赛事阿兰山谷，都是20K距离组的。最近两周多，我就在霞慕尼这边，为这次UTMB进行热身。

迄今为止，我的绝大部分人生都是在中国度过的。因为父母工作的原因，我两岁多就去了广州生活，现在只是偶尔回比利时待上一两个月。我上学是国际学校，用英语授课，但教练和很多朋友平时都和我说中文，包括和HOKA的中国队友在一起时，我们也是一直用中文交流。比利时的特色是薯条和巧克力，但我是个“中国胃”，我还经常和HOKA的队友们一起吃中国菜，很有趣。

▲UTMB大战将近，罗德里在霞慕尼的公寓（图源：小红书Rodrigue罗德里）

我的运动生涯差不多是13-14岁时开始的。最初是跑五公里的短距离比赛，后来我开始玩斯巴达勇士赛的少年组，那会儿正好赶上疫情，不太方便出行，“斯巴达”成了一个很好的运动方案。不过14岁之后没法继续跑少年组了，成人组的斯巴达负担又太重，所以就转向了越野跑。我参加的第一个比较大的越野赛，就是中国宁海的UTMB分站。

我爸爸妈妈都是比利时人，爸爸不太会说中文，妈妈会说一点。相比之下，还是我和两个妹妹说得比较好。年长一点的妹妹今年16岁，她和我一起玩过“斯巴达”，现在也在跑比赛，而且在去年的清迈和今年的厦门都收获了女子冠军。小妹妹看着很眼红，也想跑比赛，可她不想训练！

在精英班训练

我觉得训练非常重要，特别是在我这个年龄阶段，足够而适当的训练可以让你尽量避免受伤。也是出于保护自己、持续发展的目的，我不想马上给自己加距离：我现在还是主要跑20–30K，等到20多岁再尝试50K，再往后才是100K和100M。这个过程需要逐步增强力量和耐力，不能急。去年12月在泰国跑过UTMB之后，我用了四个月的时间专注速度训练，直到今年春天跑厦门分站赛之前，这期间每周大概跑量70公里，六天跑步一天骑车。

这次来勃朗峰，我在赛前三周就不再参加其它赛事了，专注训练，慢跑和速度结合，也和Hoka的其他运动员一起练。我很喜欢和中国的精英选手们训练，比如向付召、蒙光富、多吉，他们给我很多建议，也会分享训练方法。和Hoka团队在一起，我也积累了很多经验，不一定是作为参赛选手：比如2024年的西部100，我提前一两个星期去了美国，和他们一起准备训练，在比赛中给多吉当Pacer。

另外，我从一年前也开始和美国教练Jason Koop的团队合作，他们经验丰富，Ryne Anderson教练每周都会通过Training Peaks给我训练计划，我们也会定期电话复盘，他会告诉我哪些地方做得好，哪些需要改进。教练给我安排了很多慢跑，比如45-60分钟的有氧，我觉得很好。

当然大多数时候还是自己练，尤其是在学校期间，训练和学习要结合。我今年刚刚高中毕业，准备Gap一年，给自己一个不一样的体验，专心训练和比赛。我准备下半年再跑几个比赛，应该还会继续跑宁海和泰国，然后再专注进行四个月的训练，这期间应该会去趟肯尼亚，我觉得速度还是非常重要，而肯尼亚那边很适合练速度。明年秋天，我准备去香港读大学，目前的打算是去香港教育大学，主修运动科学。

虽然即将开启Gap，我并没有停止学习，这次在欧洲跑赛期间也在学。最近，我正在进行训练和营养方面的认证课程，也已经拿到了跑步教练的证书。实际上，我现在是妹妹昂布琳的教练，她总是劲头十足，但我还是稍微有经验一些，得指导提醒她如何控制节奏、什么时候休息。

两种跑圈文化

我在UTMB参加的是青少年组的比赛，因为20岁以下没法参加成年组的较量，这没办法。与此相对的是，国内的越野赛没有那么多青少年组，很少设置U20的年龄组别，我绝大多数时候都是和成年人比。另一个欧洲和国内越野赛的关键区别是：我感觉国内的跑圈明显更加重视长距离，人们爱看百英里和百公里，而50K和20K似乎就差点意思；在法国，短距离赛事水平很高，选手跑得非常快，关注度相比之下也好一些，不会给你感觉是“第二梯队”的组。

为什么会有这样的差异？在中国，很多跑者习惯于一年跑很多场百公里甚至百英里，比赛量特别大，可能也是因为短距离确实看的人不多；相比之下，法国这边更强调训练，很多选手一年只跑四场左右的大赛。在中国和欧洲跑赛，感受上有什么不同？我觉得最顶尖精英的水平差不多，但层次上有差别——20K这个组别上，中国的顶尖选手依然很强，想拿到前五名需要非常非常快，但后面一个梯队就跑得相对没那么好；在法国，前20往往都很强，大家的差距非常小。

即便如此，中国的一些赛事还是让我非常向往。和UTMB并列，宁海是我最喜欢的赛事之一，那里氛围不错，更重要的是赛道跑感非常好。不过，中国内地的越野赛通常不会有很多外国人参加，像柴古唐斯这样的赛事，他们可能根本就没听说过，宁海现在因为是UTMB赛事，可能稍好一点，但海外选手的参与度还是有限，绝大多数参赛的外国人都是像我这样、本身就长期生活在中国的。相比之下，香港100的外国选手比例上要多出不少。

叫我“罗德里”

说到这个，虽然身份是外国人，我觉得中国就是我的家。比利时我也喜欢，但待上两三个月就觉得够了；这次在欧洲的一夏天也很开心，不过确实有点太久，现在我已经想回国了。对，回中国。我在中国生活16年了，这是很独特的体验，包括从语言层面上的。我会说三门语言：中文、英语和法语，这其中我用得最顺手的写作语言应该是英语，而法语虽然是我的母语，但由于我妈本身是法语老师，我写起来总是怕错，压力很大！中文的话，我说得不错、基本上也能听懂，写作稍微差一些。

我也有自己的小红书账号，会在上面用中文分享一些跑步经历，也有一些小孩儿加我微信：“我想跑这个比赛，你觉得可以吗？”他们有的比我小一些，有的十七八岁，和我年龄相仿，我觉得这是好事儿，也希望能带他们一起跑。在中国，很多孩子只知道大人的明星选手，不知道自己也可以跑越野，这可能也是因为中国的短距离赛事关注度低，大家都觉得百公里、百英里才厉害。所以我也希望通过自己的参赛，告诉年轻人10公里、20公里的比赛也很有意思，而他们也能来跑。

我看到有不少孩子跑“斯巴达”的少年组，或者直到初中还踢足球、打篮球和排球，但他们中的很多人到了16-17岁，因为学习负担太大，就不再去运动了。确实很累，但我觉得平衡还是很重要的。我上的是相对比较难的国际学校，学业负担也挺重，但作息比较规律——每天八点到校，下午四点半放学，回家后做作业和跑步，晚上九点半睡觉。

父母也非常支持我运动，觉得这是我释放压力的方式，让我不会紧张，在学校也能学得好。爸爸几乎陪我参加每场比赛，甚至与我一起经历过真正的危险：15岁时，我在挪威北极圈内的城市特罗姆瑟跑了一场半马，当时是1月初，气温低至零下15-20度。我的起跑状态不错，可是当赛道逐渐延伸到城市外、靠近海岸线时，情况急转直下，我“失联”了。爸爸很着急，立刻找到主办方和红十字会寻求帮助，等他找到我的时候，我其实已经失温了。

这样的经历自然让人很害怕，但他也和我说过：自己并不后悔。现在，他还会在赛道边为我加油，也会和我讨论训练，甚至对我们的越野跑生涯有着自己的理解：他觉得昂布琳个子不算高、且身材精瘦，未来适合在中短距离发挥，而以我的身材（183厘米、59公斤）有条件在长距离跑出很好的成绩。妈妈也慢慢理解到我非常喜欢跑步，虽然他们自己不跑，但都经常给我鼓劲。

这让我劲头十足：今年在霞慕尼，我并不特别关心排名，而更关心跑好“我的比赛”，希望能够把15公里的成绩控制在1小时30分以内，使出自己的全力，最好第二天都走不动路！

我没听说过“小孩哥”这个词，但他们以前确实叫我“小孩”——因为我直到17岁都没有中文名。包括Hoka的队友们和工作人员，也喜欢叫我“小孩”。不过，现在我18岁了，叫我“罗德里”就可以了。■

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